アーユルヴェーダ基礎– category –

「アーユルヴェーダのオイル、気になるけど使い方が分からない」 「全身に塗って、マッサージしないといけないのかな？」 初めてだと、ちょっとハードルが高く感じます...

アーユルヴェーダのオイルを調べてみると、種類がたくさんありますよね。 私も最初は、 「名前が難しくて覚えられない」「結局、どれを選べばいいの？」 という感じでし...

「デトックス」と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？ 食事を変える。汗をかく。体に溜まったものを外へ出す。 そんなイメージを持っている方が多いのではないでし...

「アーユルヴェーダのオイルケアって、どんなことをするの？」 「興味はあるけれど、サロンに行かないとできないの？」 そんな方に知ってほしいのが、アーユルヴェーダ...

「休みの日は、ついついゆっくりしすぎてしまう」 「一度始めれば続けられるけど、始めるまでに時間がかかる」 「新しい環境より、慣れた場所のほうが落ち着く」 「人か...

「やると決めたら、とことんやりたい」 「目標があると、達成するまで頑張れる」 「仕事に集中すると、つい休憩を忘れてしまう」 「暑いのが苦手。体に熱がこもりやすい...

「やりたいことが次々と浮かんで、じっとしているのが苦手」 「楽しい予定をいっぱい入れたのに、あとからドッと疲れる」 「頭の中ではいつも何かを考えている」 「手足...

「最近、疲れが取れない……」 「美容も健康も気になるけど、自然な方法で整えたい」 「アーユルヴェーダって、結局どんなものなの？」 そんなふうに思って、このページに...